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큰일났다. 공복도 안지켜지고 식욕이 안잡힌다...
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69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1340 kcal
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Fat: 99.98g | Prot: 74.69g | Carbs: 35.87g.
Lunch: 사차인치넛 사차인치넛(볶은것), 청정원 굴소스, 이즈니 무염 버터, 익힌 브로콜리 (생야채), 방울양배추, 청경채, 런천미트, 코스트코 냉동새우. Dinner: 이즈니 무염 버터, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 토마토 케첩, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 뒷다리살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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