Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 46.70g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Дикси Крабовое Мясо, Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мегамарт Сельдь под Шубой. Dinner: Carlsberg Пиво, Борщ, Аджика, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|