Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 72.37g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка Зерновая, Простоквашино Сливки 10%, Кедровые Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Каша Пшенная на Молоке, Булочка Зерновая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Dinner: Сгущенка, Чай, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Бургер Кинг Капучино. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|