Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
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51.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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1389 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 118.99g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Insalata Mista Verde, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Arrosto di Vitello. Dinner: Yogurt-Gelato, Noberasco Frutta Mix, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. Snacks/Other: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fesa di Tacchino, Perugina Nero Fondente Extra 85%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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