Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 38.14g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Lunch: Булка с Повидлом, Ikea Булочка с Корицей, Чай с Лимоном. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ikea Булочка с Корицей, Капустный Салат. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|