Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
3075 kcal
|
Fat: 130.11g | Prot: 145.37g | Carbs: 295.70g.
Breakfast: Тортугалия Кекс с Изюмом, Черемушки Тирамису. Lunch: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Praga Пиво Темное Лагер. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|