|
Вчерашний день я завершила походом в баньку, результат отличный. Не считать того, что я перед сном воды напилась🙈
|
86.1 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 72.21g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Яйцо, Царь Овсянка, Руккола, Цельное Молоко, Кофе. Lunch: Яйцо, Царь Овсянка, Цельное Молоко, Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт Молоко, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Хурма, Bio National Семена Чиа, Талдыкурганский Творог 0,6%. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|