Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 106.22g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сгущенка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Льняное Масло. Lunch: Булочка, Зеленый Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Жаркое по-Домашнему, Массандра Вино Белое Сухое. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 2 hours, Swimming (fast) - 45 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|