Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 66.12g | Carbs: 6.12g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо, Яйцо, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Киприно Сыр Российский, Жаркое из Свинины (Постное), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Скумбрия Отварная, Брест Литовск Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|