Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
3279 kcal
|
Fat: 160.26g | Prot: 148.15g | Carbs: 317.80g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Rolnik Sałatka Szwedzka, Ksylitol, Polędwica Sopocka, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko Gotowane, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Rolada, Pyszne Danie Kluski Śląskie. Snacks/Other: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Lidl Frankfuterki Parzone, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|