Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 101.28g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Овсяная Крупа, Сметанин Молоко 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%. Lunch: Пирог яблочный, Ого Овсяные Отруби, Мёд, Баклажаны с с курицей, помидором и сыром. Dinner: Мёд, Bogdamilk Сулугуни 45%, Сметанин Молоко 3,2%, Leor Морковь по-Корейски, Ого Овсяные Отруби, Баклажаны с с курицей, помидором и сыром, Пирог яблочный, Мёд, Баклажаны с с курицей, помидором и сыром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|