Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2816 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 161.99g | Carbs: 269.76g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Банан, Красная Цена Изюм Тёмный, Сахар, Манная Крупа, Му-У Творог 5%. Lunch: Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Му-У Творог 5%. Dinner: Клюквенный Сок, Сырные Шарики, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Салат Цезарь, Греческий Салат. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
Я-то все кручусь, так как вода от «выходного бухлишка» все никак не сойдёт. Ну и, Скорее, в к же мои 2000 ккал это больше Поддержка уже, в не дефицит для меня, пережираю больше положенных 1650. Надо брать себя в руки ))) и ноги. А хочется пиццы и шампанского
01 Nov 18 by member: alenalayer
|
01 Nov 18 by member: myshka_bu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|