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bom dia. ta dificil viu. o peso nao baicha de jeito nenhum estou ficando desanimado.
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109.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1815 kcal
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Fat: 86.47g | Prot: 94.04g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Misto Quente. Lunch: Repolho, Beterrabas, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Suco de Limão FIT Suco de Limão, Marilan Lev Cacau e Cereais. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Quintela Tamandua's Weight History
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