Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 68.56g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана, Хлеб с Отрубями, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фасолевый Суп. Dinner: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Творог 18%, Жареное Яйцо, Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяное Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarjat22's Weight History
|