Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 94.90g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Овсяноблин с куриной грудкой. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Верес Горошек Зеленый, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|