Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
161.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 86.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 123.25g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ладоград Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты 1.11, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Простоквашино Творог 2%, La Tourangelle Sun Coco Organic Oil, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ладоград Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|