Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 92.28g | Carbs: 276.05g.
Breakfast: Лента Плюшка Московская, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Батон Домашний, Плов со Свининой. Dinner: Главпродукт Паста Томатная, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Салат Зимний. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena2824's Weight History
|