Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 74.55g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Sen Soy Морские Водоросли, Кофе, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Дикси Крабовое Мясо, Мореслав Семга Слабосоленая. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Отварной, Аджика, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Аджика, Heineken Пиво Светлое, Свинина Запеченая, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Шампанское, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Аджика, Морковь, Кофе, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|