Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 66.59g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Carte D'Or Мороженое Тирамису. Dinner: Селедка под Шубой, Аджапсандал, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|