Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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49.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1637 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 118.59g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Vicenzi Amaretto d'italia, The Protein Works Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: BPR Fiocco d'avena Baby al Bacon, Mg Food Crema di Arachidi Cipolla e Peperoncino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. Dinner: Orogel Contorno Leggerezza, Realvalle Fettine Scelte di Equino, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Frutti del Benessere Fave di Cacao, Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Bulk Powders Egg White Powder, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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