Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 76.33g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|