Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
699 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 58.67g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Красное Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%. Lunch: Гречка, Винегрет без Масла, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Скумбрия. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|