Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 61.67g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Адыгейский. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|