Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 76.59g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Гуакамоле, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яшкино Конфета Итальяна, Greenfield Чай Черный, Просто Мёд, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Овсяноблин, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|