|
С этой недели ушла на дефицит 💪🏻
позади 2 месяца поддержки и плюс 400 гр
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 107.79g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Овсянка Запаренная. Lunch: Чиабатта, Помидоры, Салат Айсберг, Семушка Тыквенные Семечки, Тыквенный Крем-Суп, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Ежевика, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Fleur Alpine Печенье Детское Альпийское с Пребиотиками, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Govegas777's Weight History
|