Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
114 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2276 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 90.84g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: Мёд, Песочное Печенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вода, Кофе, Бразильские Орехи, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Яблоко, Сыр Гауда, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Чай, Ашан Багет с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Макароны Отварные, Курица в Сметане, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Бразильские Орехи, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Jacobs Millicano, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_medved's Weight History
|