Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 79.63g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Stay Strong Protein Sport, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Stay Strong Protein Sport, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Добрая Буренка Творог 1%. Snacks/Other: Малина, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|