Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2126 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 116.88g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Яйцо Куриное, АРТА Молоко День 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Prisma Томат Розовый, Масло Оливковое (Золотой Глобус), Запеканка. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сушки "Милашка", Ашан Киви, Черная Смородина, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, ЯНТА Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|