Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
3614 kcal
|
Fat: 204.72g | Prot: 183.03g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Pikok Frankfurterki z Szynki, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Polędwica Sopocka, Smak Chrzan Tarty, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Kwaszony, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Rosół z Makaronem, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Other: Jabłko, Mleko Skondensowane, Kawa. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|