Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 25.89g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Травяной Чай, Ferrero Нутелла, Хлеб Черный. Lunch: Банан. Dinner: Помидоры Черри, Мёд, Сухие Семена Чиа, Крекеры, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Свиточ Вафли Мини, Сильпо Банан, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Почала снідати- почала знову поправлятися!!!
Парадокс: всі кажуть : сніданок - це головне, запускає метаболізм і тд!!!!!
То чому у мене так: як тільки я пропускаю сніданки, а лише обідаю і вечеряю( не пізніше 18:30), то худаю!!!
А починаю робити, як книжка пише, так сказать, ВСЕ- капец!!!
Може, хтось знає відповідь на це питання??!!!
28 Oct 18 by member: RinaSchneider
|
Поправляетесь точно не от завтрака,посмотри по общему кбжу
28 Oct 18 by member: dasha_im
|
Постарайтесь не есть жиры на ужин..авокадо,сыр,жирная рыба,сосиски)
28 Oct 18 by member: dasha_im
|
организм не машина и не робот, ему нужно время для того что бы перестроиться.
Так же лет пять не завтракала, от лени и глупости, заработала проблемы с желудком, теперь пока не поем никакого кофе! Иноче умираю от спазмов😖
Но думаю что проблема не в завтраке. Какой ваш кбжу? может дефицит был слишком большой и добавив еще один прием пищи, организм от радости запасает🧐
28 Oct 18 by member: bamblond
|
Как переключить язык с английского на русский?
28 Oct 18 by member: Nazar_Korolishun
|
28 Oct 18 by member: витя неесейкин
|
Поміняла місцями: снідаю та обідаю, а вечерю пропускаю. Поки вага стоїть на місці. Побачим як далі буде вести себе організм. кКал на 1000-1200/день
17 Feb 19 by member: RinaSchneider
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RinaSchneider's Weight History
|