Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 56.56g | Carbs: 42.26g.
Breakfast: Свитлогорье Глазированный Сырок, Овсяное Печенье, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Самогон, Творог 5%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|