Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 83.77g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Йогурт виталакт, Roniya Финики, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Протеин, Мёд, Roniya Финики, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Haferflocken Овсянка. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Йогурт виталакт. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Арахис, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|