Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 140.67g | Prot: 61.99g | Carbs: 20.99g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Viola Сыр Плавленый, Льняное Масло, Петрушка, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Шейка Свиная. Dinner: Зеленые Оливки, Петрушка, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное, Maggi Бульонный Кубик, Свиной Бульон. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|