Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 61.56g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Груша, Печень Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орех Пекан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Увелка Крупа Горох Дробленый, Йогурт Греческий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Dinner: Увелка Крупа Горох Дробленый, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|