Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 133.80g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сывороточный Протеин, Nabaton Арахисовая Паста Кранч, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Nabaton Арахисовая Паста Кранч, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Olimp Протеиновый Батончик Gladiator Карамель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|