Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 54.14g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Смородина, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Nestle Fitness Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Dinner: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Dance (square dancing) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|