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아침에 좀 붓긴했더라 ㅋㅋ 마트 장보러 가기 귀찮아서..사실은 퇴근길이 너무 추워서 얼른 집가고 싶었음... 어제와 같은 메뉴 ㅋㅋ 대신 김치는 좀 줄이고 백김치로 먹음.김치국물은 참았다 ㅜ ㅜ 짱맛인데!!!
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69 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1329 kcal
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Fat: 108.31g | Prot: 72.15g | Carbs: 16.16g.
Dinner: 매일 체다치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 백김치, CU 쫄깃한 편육, 삼겹살. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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