Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 97.75g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Valio Масло Сливочное 82%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыробогатов Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лисички в Сметане, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Snacks/Other: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|