Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2691 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 158.86g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Melvit Czarnuszka, Oleofarm Olej Lniany, Majonez, Indykpol Polędwica Drobiowa, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Zielone Oliwki, Kawa, Stilton, Kasza Jaglana. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Dinner: Milko Kefir Naturalny, Klops z warzywami, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dyniowo kokosowa zupa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|