Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 115.22g | Prot: 93.92g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Орешек, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Акватория Кижуч Натуральный, Авокадо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Урбеч Миндальная Паста, Окей Манго, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Сыр Моцарелла, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Президент Сыр Бри. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 13 minutes, Running - 10/kph - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatata1984's Weight History
|