Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 92.30g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Сливы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Barilla Макароны. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Уха из Семги. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Свеклы, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|