Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 95.34g | Carbs: 270.02g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка творог манка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная, Котлеты. Dinner: Котлеты, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|