Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 73.28g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сарафаново Молоко Отборное , Икра, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мандарин, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|