Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2786 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 229.22g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Черная Смородина, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Лук, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Кефир 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 29 minutes, Resting - 5 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|