Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 55.73g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Эколь Вареная Колбаса Халяль, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Lunch: Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Вешенки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|