Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 90.44g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Snickers Snikers Белый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Dinner: Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большевик Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Медвежонок Барни", Макароны с Фаршем. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|