Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 78.79g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко, Хурма. Lunch: Куриная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10121983's Weight History
|