Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 76.01g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Кавказский, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Billa Свиная Вырезка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голден Яблоко, Магнит Хурма, Простой Йогурт (Обезжиренный), Магнит Винегрет Овощной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|