Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 86.67g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Запеканка Твороженная (Моя), Чай Несладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекольник. Dinner: Куриные Котлеты Запечённые, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Дикси Банан, Комо Сыр Голдер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|