|
71.4
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 70.72g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Graham. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Vital Fresh Surówka Colesław, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Łaciate Masło Extra, Chleb Graham, Panierowana Smażona Ryba. more...
|
steady weight
|
 Comments
I ciągle poniżej 72, pięknie ☺
25 Oct 18 by member: mal_07
|
Dzięki Mal, próbuję jeszcze zejść na 71, ale za dużo przekąsek mi wpada... Dla niektórych na pewno nadal jestem otłuszczony, ale wg mnie jest już OK. Zacząłem trochę ćwiczyć w domu, może starczy mi wytrwałości, żeby robić to regularnie 😋
25 Oct 18 by member: MariuszW.
|
Ćwiczenia w domu są fajne! Jak się wciągniesz to ani się obejrzysz jak forma będzie rosła 💪 Mi dziś przyszły gumy oporowe i minibandy oraz kółko do brzucha, ha! Będzie nowy wymiar treningu 😎
25 Oct 18 by member: mal_07
|
Za mną dopiero jakieś trzy tygodnie próbowania się z pompkami, żeby móc zrobić cokolwiek... I 3 treningi z kilkoma regularnymi ćwiczeniami, więc to dopiero początki 🙂 Na razie są chęci, czego Tobie również życzę 😁
25 Oct 18 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|